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Pourquoi devriez-vous boire du thé matcha

Pourquoi devriez-vous boire du thé matcha


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Ce n'est un secret pour personne, boire du thé régulièrement offre une large éventail de bienfaits pour la santé. Il peut aider à perdre du poids, faciliter la digestion et renforcer votre système immunitaire.

Vous connaissez probablement bien saveurs de thé bien connues vert, noir et chai. Bien que ces thés aient leurs avantages, si vous cherchez à vraiment obtenir les bienfaits que cette boisson peut offrir à votre corps, nous vous encourageons à explorez tous vos choix. Cela étant dit, nous aimerions vous présenter votre nouvelle saveur de thé incontournable : le matcha.

Des chaînes comme Starbucks ont a récemment ajouté du thé matcha à son menu, et cette saveur gagne enfin le crédit qu'elle mérite. Mais savez-vous vraiment pourquoi c'est si sain ?

Si vous êtes nouveau dans le train du thé matcha, nous avons trouvé trois raisons pour lesquelles vous devriez l'essayer.

ça te calme

Parfois, vous avez juste besoin de vous asseoir, de vous détendre et de prendre une tasse de thé bien chaude. Heureusement, il a été prouvé que le thé matcha aide à détente et méditation. Vous pouvez remercier le acide aminé L-théanine dans les feuilles utilisé pour faire du matcha pour celui-là !

Il renforce votre système immunitaire

Selon idées de vie naturelles, un bol ou une tasse de thé vert matcha contient du potassium, des vitamines A et C, des protéines et du calcium. Ces nutriments donnent à votre système immunitaire le coup de pied dont il a besoin pour combattre la maladie et guérir vos blessures.

Il aide votre mémoire et votre concentration

La L-théanine frappe à nouveau ! Cet acide aminé aide à la production de sérotonine et dopamine — deux puissants neurotransmetteurs dans votre cerveau qui aident votre mémoire, votre concentration et l'équilibre des niveaux d'humeur.

Les bienfaits du thé matcha sont impressionnants, ce qui en vaut la peine pour toute personne intéressée par un mode de vie sain. Curieux de savoir comment vous pouvez l'intégrer dans votre alimentation au-delà de sa forme de base ? Découvrez quelques-unes de nos recettes.

Le diaporama d'accompagnement est fourni par Jess Novak.


Vous devriez boire du matcha au lieu du café

Nous vivons dans ce que l'on ne peut appeler qu'une renaissance du café. Mais que faire si vous n'aimez pas le café ? Les personnes qui n'aiment pas le café ne méritent-elles pas aussi un petit remontant l'après-midi ?

Ils le font en effet. Présentation du matcha, la réponse à tous vos besoins d'éveil de l'esprit en milieu d'après-midi. Cette boisson aux couleurs vives a été vue entre les mains de célébrités, de citadins et, bien sûr, sur les flux Instagram de hipsters du monde entier, mais qu'est-ce que le matcha exactement ? Nous le décomposons ici.

Cette machine moyenne, verte et énergisante regorge d'antioxydants nutritionnels et de caféine qui améliore l'humeur, ce qui en fait la solution parfaite pour les après-midi banales partout. Le matcha est essentiellement du thé vert sous stéroïdes. La puissante poudre verte est le résultat de feuilles de thé vert finement moulues et spécialement sélectionnées. Contrairement aux théiers verts ordinaires, ceux destinés à la production de matcha sont cultivés à l'ombre pendant environ trois semaines avant la récolte, ce qui entraîne des niveaux plus élevés de théanine (un acide aminé relaxant) et de caféine, ce qui explique pourquoi votre dose ne fonctionnera pas. vous laisser s'écraser 45 minutes plus tard. Les tiges et les nervures de la plante sont ensuite retirées et broyées. La poudre de matcha finale est ensuite dissoute dans un solvant liquide, généralement du lait ou de l'eau.

36 cadeaux et gadgets pour tous ceux qui aiment les boissons

Il n'est pas surprenant que le matcha ait immédiatement conquis le cœur des accros à la caféine, des drogués de la santé et des fanatiques de fitness. Le produit regorge d'antioxydants sains, qui aident naturellement à détoxifier le corps. En fait, une portion de matcha contient la même quantité d'antioxydants que 10 portions de thé vert ordinaire ! Il est également riche en fibres et en vitamines, y compris la vitamine C. Les autres avantages du matcha incluent l'accélération du métabolisme, la relaxation du corps et la réduction du cholestérol. De plus, vous obtenez votre dose de caféine nécessaire, ce qui en fait une alternative au café rapide et riche en nutriments. De plus, la poudre est presque sans calorie, ce qui rend votre matcha latte (écrémé) sans culpabilité. Brûler la graisse tout en faisant plus de travail ? Cela ressemble à un gagnant-gagnant pour nous.


Vous devriez boire du matcha au lieu du café

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Vous devriez boire du matcha au lieu du café

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